Pot persoanele cu leziuni ale coloanei vertebrale să practice yoga?

Desigur! Un tip din Kiev (Ucraina) i s-a fracturat coloana vertebrală în multe locuri când era tânăr și a putut doar să-și miște ochii și gura. Medicii au declarat în unanimitate că astfel de cazuri sunt incurabile și i-au dat un handicap pe viață. Tipul nu a vrut să aibă încredere în medici. A început să citească cărți despre yoga, făcea diverse practici de raja yoga, pranayame, mișca pranas-urile în canale (sincronizate cu respirația) și făcea urinoterapie (acesta este principalul lucru pe care îl putea face din Hatha Yoga!) – a băut urină. Ah, și-a schimbat dieta. În mai puțin de un an s-a vindecat COMPLET. A devenit unul dintre cei mai faimoși vindecători din Kiev. Am vorbit ultima oară cu el acum 17 ani. A fost foarte mândru să-mi arate poza lui într-o revistă britanică unde este arătat urcând în Munții Pamir. Acest bărbat a primit un nou hobby care a șocat oamenii din jur: în weekend, într-un parc public, a început să-i învețe pe copii cum să meargă pe foc. A stăpânit multe alte lucruri. Alt exemplu. În urmă cu câțiva ani, Olexiy Kudryatsev, instructorul meu de Aikido, președintele Federației de Aikido din Ucraina (vezi http://Europe.aikido.free.fr/Ukraine.htm), a fost doborât de o mașină la Moscova. Medicii au spus că Alex nu va mai putea merge niciodată. Nu știu ce a făcut Alex în spital, dar în câteva săptămâni a scăpat din spital și s-a întors la Kiev. Într-o lună a condus sesiunile de antrenament de Aikido, iar în 4 luni era din nou într-o formă aproape perfectă. Controlează-ți prana și îți vei controla corpul.

Notă: Înainte de a începe orice program de exerciții fizice, în special în cazul oricăror leziuni sau modificări corporale, vă rugăm să verificați cu medicul dumneavoastră să vă asigurați că sunteți suficient de sănătos pentru acel tip de activitate.