De ce transpiri după efort?

Corpul tău are o temperatură centrală, în jur de 37,5 grade Celsius. Dacă acest „echilibru” este înclinat în orice sens cu mai mult de câteva grade, este foarte periculos, astfel încât corpul tău își ține sub control temperatura de bază. Acest echilibru se numește homeostază. Atunci când exerciți, mușchii tăi exercită mai multă energie și, prin urmare, folosesc mai multă energie. Pe măsură ce energia se transferă prin mușchii tăi, o parte din ea este irosită ca energie termică, încălzindu-ți corpul. Pentru a contracara acest lucru, corpul tău produce transpirație, care apoi se evaporă din piele în aer, luând cu ea puțină energie termică.