Cât de mult poți slăbi cu yoga?

Cantitatea de greutate pe care o poți pierde cu Yoga depinde de tipul de exerciții pe care le faci și de regularitatea acestora. Folosirea yoga este una dintre cele mai eficiente, naturale și pe termen lung modalități de pierdere în greutate. Pierderea în greutate poate diferi de la o persoană la alta.