Am fost pe bancă 185 de 8 luni și nu pot merge mai sus. Ce greșesc?

nu faci NIMIC greșit. corpul tău crede că 185 este maxim. pe care îl poți face chiar acum. poate începe să alergi după fiecare masă pentru a arde caloriile și face asta timp de aproximativ o săptămână. apoi întoarce-te la bancă.